Carnet de deuil est un atelier que j'ai pu expérimenter auprès de Nathalie Hanot une psychologue spécialisée dans la perte et qui utilise elle aussi le journal créatif comme support. 

Qu'est-ce ? C'est un journal qui respecte votre intimité , un outil d'exploration de soi dans le contexte de pertes vécues. Dans ce carnet, vous pourrez prêter attention à votre chemin au quotidien, grâce à l'écriture, le dessin, et le collage de façon originale.

Sur. quoi s'appuie-t-il ? Sur des notions de psychologie, d'art thérapie et d'approches diverses d'accompagnement du deuil. Il permet une exploration riche de la vie intérieure et la dynamisation de la pensée créative grâce au mécanisme de la perte. Bien sûr certains exercices seront plus complexes que d'autres perdre un enfant et perdre un emploi ça ne se compare pas. Vous serez donc invité à vous respecter tout autant que vous le serez durant ce stage. 

Sa vocation : est d'offrir aux personnes qui vivent un deuil, des outils simples des expressions des émotions, de clarification des pensées et de mise en sens de l'épreuve par la créativité. Ses propositions ont été à maintes reprises expérimentées par Nathalie Hanot et moi-même à travers de personnes en état de choc , en état de souffrance , mais ouvertes et prêtes à s'abandonner à cette démarche particulière. 

Signification : le mot "deuil"fait d'abord penser à la tristesse après le décès d'un être cher. Cette épreuve est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d'une relation, l'éloignement de ceux qu'on aime, la perte de son emploi, les pertes de ses capacités physiques, le vieillissement, les pertes de biens, de buts, de projets, d'idéal, la perte d'un rêve ... appellent aussi à un processus de "deuil".

Dans une société qui ne nous apprend pas à vivre ces pertes, le chemin de deuil est parfois bien compliqué, car la souffrance requière acceptation et expression, elle ne peut se résoudre dans le refoulement et le silence.

Ses impondérables: le deuil demande du temps et de la solitude . Aussi, il est absoluement nécessaire que vous attendiez au moins 5 mois pour passer ses premières étapes et pour débuter ce carnet.Il demande en effet de la solitude pour faire face à un intense travail interieur, mais il demande aussi des temps d'expression et d'échanges.Nous sommes des êtres relationnels, y compris lorsque nous sommes en deuil.

Ce n'est pas un processus pathologique mais une réponse psychologique légitime face à la perte. Ce stage vous propose d'apprivoiser les émotions que nous vivons lorsque nous sommes confrontés à la perte. Il a pour but de replacer, par la créativité, la mort dans la vie et la vie dans la mort. Il invite à l'expression de cette expérience particulière et universelle dans une socité ou le deuil est banalisé, voir nié. Nous avons besoin, quelle que soit la perte vécue, de retrouver le chemin de l'expression inconditionnelle de nos souffrances, C'est cette expression qui nous engage dans une voie de réintégration et c'est ce que vous propose ce carnet. 

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