Maternité 

                 Sophrologie ou Journal Créatif

Ici, je vous propose deux formules une en Sophrologie (éclore) l'autre en Journal Créatif (mère-veilleuse) qui vous permettent d'être accompagnée pour vivre au mieux votre grossesse, votre post partum et les premiers mois avec votre bébé.Issues de mes questionnements et des besoins qui ont étés les miens lors de mes grossesses.Elles ont aussi étés construites à l'aide de mes formations et des échanges avec les femmes enceintes rencontrées dans l'association A3n d'Issy les Moulineaux ( un grand merci à elles !).

  Formule 1
​                Éclore                (sophrologie)

Newborn Baby

                                     

                                                                                 Éclore

  • 10 séances d'1h15

  • Sophrologie périnatale

  • Qi Gong, Yoga, Son

  • 1 RV tous les 15 jours

  • 1 carnet de suivi pendant et entre les séances

  • Durée 4 mois /Tarif 180€

Pour qui ?

Éclore c'est naître à soi même en temps que parent tout en 

préparant et accueillant au mieux l'arrivée de votre bébé.

Pour quoi ?

  • Cheminer en confiance

  • Tisser un lien avec votre bébé 

  • Construire et accueillir votre rôle de parent 

  • Apprivoiser vos transformations

  • Se préparer à l'accouchement (respiration, postures, visualisations,travail sur le son, yoga).

  • Accueillir son bébé

  • Profiter de ses premiers pas en tant que parent.

Comment ?

  • À l'aide de visualisations

  • de travail sur le corps (Qi Gong, Yoga  ...)

  • de l'utilisation du souffle

  • de conseils pratiques et bienveillants

                 Formule 2
​          
    Mère-veilleuse
               
Journal Créatif

 

 Avec ce stage, je vous accompagne dans vos métamorphoses et questionnements propres à la maternité et au post partum  de façon créative. 

 

Pour qui ?

   Pour toute les femmes qui souhaitent vivre leur grossesse dans la sérénité et la créativité.

Pour quoi ?

  • Cheminer en confiance

  • Tisser un lien avec votre bébé 

  • Construire et accueillir votre rôle de parent en sachant les injonctions familiales.

  • Apprivoiser vos transformations

  • Se préparer à l'accouchement dans la sérénité

  • Accueillir son bébé

  • Préparer son accouchement

  • repartir avec un cahier créatif de votre grossesse.

Comment ?

  • À l'aide de l'écriture (main dominante ou non, linéaire ou pas ...)

  • de dessins

  • de collages 

  • de la sophrologie (visualisations)

  • de l'utilisation du souffle ...

Cadre :

  Toutes les participantes sont guidées par des consignes claires et contenantes.

Aucune prédisposition artistique n’est nécessaire.

Tout le matériel est fourni.

En petit groupe de 3 à 6 personnes

Pour en savoir plus et être tenu(e) informé(e) des prochaines dates : 

 me contacter

Femme enceinte surprise

               Mère-veilleuse

  • Stage de 2 jours  ou de 2h sur 5 semaines

  • Journal créatif périnatal

  • Dessin, écriture, sophrologie,

  • Une carnet /journal de préparation à la naissance

  • 180 € le stage ou le suivi